Séances Breathwork en ligne – Février 2022

Séances de Breathwork en ligne sur Zoom

 

Les séances en ligne représentent une excellente occasion de vous initier au Breathwork
ou de perpétuer votre pratique du Breathwork dans le confort de votre foyer.

Comme on me l’a souvent demandé, je recommande idéalement une pratique hebdomadaire d’au moins trois semaines pour bien intégrer le travail du Breathwork.
En vous inscrivant aux deux séances de février, vous irez en ce sens et vous maximiserez votre investissement santé tout en bénéficiant d’un rabais !

Les séances en ligne de respiration Breathwork durent pratiquement près de 2 heures (en incluant une introduction et un retour sur la séance). Durant cette séance, vous bénéficierez de mon accompagnement tout au long de son déroulement, d’une liste de lecture musicale choisie et adaptée au thème.

 

Les prochaines séances de Breathwork en ligne auront lieu en Février
Samedi le 12 février à 9h00
ainsi que Mardi le 22 février à 18h00 (heure du Québec).

 

Prix :  30.00$ par inscription

Inscrivez-vous aux dates qui vous conviennent
ou bénéficiez d’un rabais en vous inscrivant aux deux séances du mois de Février pour 50.00$ !
(50$ au lieu de 60$ soit 25$ par séance)

 

Suite à votre inscription vous recevrez le ou les liens Zoom pour participer à chaque séance choisie.
Une reprise (replay Zoom) sera disponible suivant la séance,
si vous ne pouvez y assister en ‘live’.

Ce qu’est une séance de Breathwork en ligne

 

Chaque séance de respiration Breathwork comprend :

  • une explication de la technique
  • une courte méditation pour bien préparer le corps
  • un voyage de Breathwork d’environ 60 minutes (respiration consciente et connectée)
  • une playlist de musique évocatrice pour soutenir votre Voyage
  • un partage pour l’intégration de votre expérience (très important).

 

À chaque séance, je vous enseignerai en plus une technique de Respiration spécifique à un besoin (relaxation, vitalité, concentration, etc…) que vous pourrez pratiquer dans votre quotidien.

Mon but est de vous donner des outils qui vous serviront dans votre vie quotidienne en réduisant votre niveau de stress, en éclairant votre vie, en augmentant votre confiance en vous et peut-être même à trouver votre Mission de Vie et… de reconnecter à votre Vraie Nature, votre Puissance!


 

Préparation & recommandations

 

Si vous n’avez jamais participé à une séance de Breathwork avec moi, voici une capsule vidéo qui explique la méthode et ce qu’il peut se produire pendant une séance de Breathwork.

Il est recommandé de la visionner avant de participer :
https://youtu.be/83Q6cHLX9Lg (en français)
https://youtu.be/PeDI8IMKqmA (in english)

 

Tout d’abord, téléchargez l’application Zoom sur votre ordinateur ou votre appareil si elle n’est pas déjà installée.
Accéder à la séance Zoom au moins 15 minutes à l’avance (n’attendez pas à la dernière minute, car vous pourriez rencontrer des difficultés techniques ou avoir du mal à vous connecter).

Pour une bonne séance, isolez-vous dans une pièce où vous aurez de l’intimité.
Le Breathwork se pratique allongé, donc préparez un tapis de type yoga ou un matelas, prenez une couverture et pour le son, soyez muni d’écouteurs ou d’un casque.
Utilisez un masque ou un foulard pour vous couvrir les yeux et assurez-vous de porter des vêtements confortables.
Aussi, je recommande de ne pas avoir trop mangé avant la séance.
Enfin, vous pouvez préparer un verre d’eau, que vous garderez à côté de vous pour vous réhydrater à la fin, ainsi qu’un carnet pour écrire tout ce qui vous sera venu durant la séance.


 

Contre-indications

 

Le Breathwork est déconseillé aux personnes qui souffrent de :

  • bipolarité
  • épilepsie
  • schizophrénie
  • ostéoporose
  • problèmes respiratoires (si asthme, avoir son inhalateur à proximité)
  • problèmes cardiaques
  • hypertension non contrôlée
  • décollement de la rétine – glaucome
  • opération chirurgicale récente
  • pour les femmes enceintes, je recommande de respirer par le nez et non par la bouche.
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